Coming out

Be who you are and say what you feel! Because those who mind don’t count – and those who count don’t mind.

Theodor Seuss Geisel

Actually, you’ve known for a long time that you, as a boy, feel a little differently than other boys, that you, as a girl, are a little different than other girls when it comes to love and relationships.

But you have never really been able to categorize it, which is why you have kept all these feelings to yourself until now. And the thought that maybe all this is just a phase just doesn’t want to come true.

Maybe you even had a girlfriend as a boy. But the feeling you get from the thought of a kiss with another boy just won’t let you go. No girl in the world can upset the butterflies in your stomach as much as this one handsome boy you think about so often.

As a girl, you may have already had a boyfriend, held hands with him, kissed him, etc. But the feelings you have with your female classmate or best friend are much stronger than they could ever be with any boy.

You may have simply noticed lately that you are not only emotionally and sexually attracted to the “opposite” sex, somehow there is more to it.

Or you are perceived by others as a boy/girl, but actually feel quite different?

Many boys and girls feel like this or something similar – but it can also be completely different. But they all have one thing in common: their feelings are a little bit more crazy than most of the others at your age.

At some point, there comes a point when you just want to get out of this emotional chaos: to come out.

Coming-out – that means:

  • Openly confronting your own feelings.
  • Finally saying yes to yourself.
  • Honesty towards yourself and others.
  • Being able to admit your feelings to yourself and others with a good feeling.
  • Accepting being gay, lesbian, bi or queer as a part of oneself.
  • Finally living out what you have dreamed of for so long.

Together we are strong!

Coming out and the path to it is different for every person. Some people find it easy because a lot of things have always been clear, others struggle with themselves or their environment for a while.

Although each of us goes our own way. Don’t forget: you are not alone. There are more guys and girls who feel exactly like you than you might think (even in the South of Germany!).
The most important and perhaps most difficult coming out is first of all to yourself.
Much is accomplished when you can admit to yourself without hesitation: “I am gay”, “I am lesbian”, “I am bi/pan/queer”.
Your “inner” coming out is best followed by a conversation with other people you trust a lot, most likely a good friend.

“How do I bring this up?”

How others react to your coming out can vary greatly from person to person.
From understanding and goodwill to indifference and rejection – everything is possible.
Even if the reactions are usually better than you initially feared, here are a few tips on how you can prepare yourself for such a conversation:

First, talk to someone else about it: If you have already come out to your best friend and now want to come out to your parents, it helps immensely to talk about it in advance with a trusted person. So, you can decide together, when, and how you want to talk to them and how you should deal with their reactions.

Proxy reactions: Pay attention to the person you want to come out to, how they usually react to queer issues. Remember how it was in the past. If there is not much there, elicit reactions from them by specifically addressing the issue in a different context.
Knowing the person’s attitude about being queer can help you to be better prepared for expected reactions.

Give yourself and the person time: Some people simply need a while to process and understand your coming out. So, if there’s a bit of a weird vibe right after you come out, don’t worry too much, often that vibe passes pretty quickly. And remember, first and foremost it’s about yourself and your self-discovery. How others deal with it should be secondary for now.
You can do it too!

You can manage that too!

Everyone finds their own way, whether how and with whom they outed themselves.
For some, it is suddenly no longer a problem to tell practically everyone, for others the questions arise anew at some point in every new circle of acquaintances.
Everyone has the freedom to decide how they want to present their lesbian, gay, bisexual, pansexual, queer, or transgender identity to the outside world.

You have questions about coming out?

With us Rosekids, you will find contacts. It is important to us to be there for you when you are dealing with your coming out.

Other institutions, such as the Rosa Hilfe (in Freiburg, phone: +49 761 25161 or by email [email protected]) or the advice line of the Frauen- und MädchenGesundheitsZentrum e.V. (Wed 9:30 am – 12:00 pm and Thu 3:00 pm – 6:00 pm, phone: +49 761 2021590) also offer themselves as advisors.

Once you have heard and seen that other guys and girls feel the same way as you do, it will certainly be easier for you to cope with your own situation.
Some things are not so bad anymore when you know that you are really not alone.
Above all, you’ll realize how pleasant it is not to be in the minority for one when you join us or another queer youth group.

Sei, wer du bist und sag, was du fühlst! Denn die, die das stört, zählen nicht – und die, die zählen, stört es nicht.

Theodor Seuss Geisel

Eigentlich weißt du es schon lange, dass Du als Junge  ein bisschen anders fühlst als andere Jungs, dass Du als Mädchen etwas anders bist, als andere Mädchen, wenn es um das Thema Liebe und Beziehungen geht. Aber so richtig einordnen konntest Du es eigentlich nie, deshalb behielst du bisher all diese Gefühle nur für dich. Und der Gedanke, all das sei vielleicht nur eine Phase, will sich einfach nicht bewahrheiten. 

Vielleicht hattest Du als Junge sogar schon mal eine Freundin. Doch das Gefühl, das Du bei dem Gedanken an einen Kuss mit einem anderen Jungen verspürst, lässt dich einfach nicht los. Kein Mädchen der Welt kann die Schmetterlinge in deinem Bauch so sehr Durcheinander wirbeln, wie dieser eine hübsche Junge and den du so oft denkst.

Als Mädchen hattest Du vielleicht schon einen Freund, hast mit ihm händchen gehalten, ihn geküsst etc. Die Gefühle jedoch, die Du bei der Mitschülerin oder Deiner besten Freundin hast, sind viel stärker als sie es bei jedem Jungen jemals sein könnten.

Möglicherweise hast du auch einfach in letzter Zeit gemerkt, dass du nicht nur das „andere“ Geschlecht emotional und sexuell anziehend findest, irgendwie geht da doch noch mehr.

Oder du wirst von anderen als Junge/Mädchen wahrgenommen, fühlst dich aber eigentlich ganz anders?

So oder so ähnlich fühlt so mancher Junge und so manches Mädchen – es kann aber auch wieder ganz anders sein. Eins aber haben alle gemeinsam: Die Gefühle spielen ein wenig mehr verrückt, als bei den meisten anderen in deinem alter.

Irgendwann kommt der Punkt, an dem man aus diesem Gefühlschaos einfach rauskommen möchte. Raus kommen – to come out.

Coming-out – das bedeutet:

  • Offen den eigenen Gefühlen begegnen.
  • Endlich ja zu sich selbst zu sagen.
  • Ehrlichkeit gegenüber sich selbst und anderen.
  • Mit gutem Gefühl vor sich und anderen zu seinen Empfindungen zu stehen.
  • Schwul-, Lesbisch-, Bi- oder Queersein als einen Teil von sich selbst zu aktzeptieren.
  • Endlich das auszuleben, von dem man so lange geträumt hat.

Gemeinsam sind wir stark!

Ein coming out und der weg da hin ist für jeden Menschen anders. Einigen fällt es ganz leicht, weil vieles „eh schon immer irgendwie klar war“, andere sind mit sich selbst oder ihrem Umfeld eine Weile am Hadern. Obwohl jeder/jede von uns seinen/ihren eigenen weg geht, vergiss nicht: Du bist nicht allein. Es gibt mehr Jungs und Mädchen die genau so fühlen wie du, als du vielleicht glauben magst (sogar in Südbaden!).

Das wichtigste und vielleicht schwierigste Coming-out ist zuerst einmal das vor sich selbst. Viel ist geschafft, wenn man sich ohne Zögern eingestehen kann: „Ich bin schwul”, “ich bin lesbisch”, “ich bin bi/pan/queer“

Auf dein ‘inneres’ Coming-out folgt am besten ein Gespräch mit anderen Menschen dem man sehr vertraut, am ehesten mit einem guten Freund oder einer guten Freundin.

Wie spreche ich sowas bloß an?

Wie andere auf dein coming out reagieren, kann von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich sein. Von Verständnis und Wohlwollen über Gleichgültigkeit bishin zu Ablehnung – alles ist möglich. Auch wenn meistens die Reaktionen besser ausfallen als zunächst befürchtet, haben wir dir hier ein paar Tipps wie du dich auf ein solches Gespräch vorbereiten kannst:

  1. Rede mit zunächst mit jemand anderem darüber: Wenn du schon zb. bei deinem besten Freund / besten Freundin geoutet bist und nun auch deinen Eltern reinen Wein einschenken möchtest, hilft es ungemein vorab darüber mit einer vertrauensvollen Person zu reden. So könnt ihr euch gemeinsam überlegen wann und wie du mit ihnen reden willst und wie du mit welchen Reaktionen von ihnen Umgehen solltest.
  2. Stellvertreter Reaktionen: Achte bei der Person, bei der du dich outen willst, wie sie sonst so auf Queere Themen reagiert. Erinnere dich, wie es in der Vergangenheit war. Falls es da nicht viel gibt, rufe reaktionen von ihr hervor in dem du das Thema in einem anderen kontext gezielt ansprichst. Wenn du die Haltung der Person zum Thema Queer sein kennst, kann dir das helfen auf zu erwartende Reaktionen besser vorbereitet zu sein.
  3. Gib dir und der Person Zeit: Manche Menschen brauchen einfach eine Weile um dein Coming-out zu verarbeiten und zu verstehen. Wenn also direkt nach deinem Coming-out ein bisschen eine komische Stimmung herrscht, mach dir keine allzu großen sorgen, oftmals geht diese Stimmung recht schnell vorbei. Und vergiss nicht, in erster Linie geht es um dich selbst und deine Selbstfindung. Wie andere ihren eigenen Umgang damit finden sollte also erstmal zweitrangig sein.

Du schaffst das auch!

Jeder findet für sich einen eigenen Weg, ob, wie und bei wem er sich einmal outet. Für die einen ist es auf einmal kein Problem mehr, es praktisch jedem zu erzählen, für die anderen stellt sich in jedem neuen Bekanntenkreis irgendwann einmal von neuem die Frage. Jeder hat die Freiheit, darüber zu bestimmen, wie er sein Lesbisch- oder Schwul oder Bi-/ Pan- / Queresein nach außen vertritt.

Du hast Fragen zum Coming-out? Bei uns Rosekids findest Du Ansprechpartner. Uns ist es wichtig, für Dich da zu sein, wenn Du Dich mit Deinem Coming-Out beschäftigst. Auch andere Einrichtungen, wie beispielsweise die Rosa Hilfe (in Freiburg, Tel: 0761 25161 oder 0152 02927689 oder per E-Mail: [email protected]) oder das Beratungstelefon des Frauen- und MädchenGesundheitsZentrum e.V. (Mi 9.30 – 12.00 Uhr und Do 15.00 – 18.00 Uhr unter der Rufnummer 0761 2021590) bieten sich als Ratgeber an.

Wenn Du erst einmal gehört und gesehen hast, dass es andere Jungs & Mädels ähnlich geht wie dir, wird es dir sicher auch leichter fallen, mit deiner eigenen Situation besser zurecht zu kommen. Manches ist gar nicht mehr so schlimm, wenn Du weißt, dass Du wirklich nicht alleine bist. Vor allem wirst Du feststellen, wie angenehm es ist, einmal nicht in der Minderheit zu sein, wenn Du zu uns oder einer anderen queeren Jugendgruppe gehst.